Im 1. Teil zum Thema Grübeln, ging es um die Situation, dass plötzliches, anhaltendes Grübeln ein Zeichen für Burnout sein kann. In dem Fall könnte man vermuten, dass erst die Erschöpfung da ist und dann das Grübeln einsetzt.Umgekehrt kann uns aber Grübeln in die Erschöpfung treiben und krank machen. Nicht immer ist Grübeln ein “Charakterzug”, sondern es können auch Menschen mit grundsätzlich positiver Einstellung ins Grübeln verfallen, wenn ihr innerer Frieden ausreichend ins Wanken gebracht wird. Finden sie nicht rechtzeitig einen Weg aus der Grübelphase, kann es darüber zu Krankheitssymptomen wie Magengeschwür, Schlafstörungen und anderem kommen bis hin zu mentaler Erschöpfung.